Klostrofobi Nedir? Tedavisi Nasıl Olur/Klostrofobi Anında

Bende olduğunu düşündüğüm lanet bir şey olan Klostrofobi 'Kapalı alanda kalma korkusu' çoğu insanda aslında var olan bir şey.. Genelde asansör de kalma korkusu buna en büyük örnek,nefesin kesilir,kapıyı yumruklar delirirsin..Bir nevi panik atak ama değil. Tedavisi olmazsa hayatı mahfeden

psikolojik rahatsızlık bunun mutlaka önüne geçmek gerekiyor.Neden olduğuna gelirsek tek bir nedeni yok. Çocukluktan gelen bir yaşanmışlık yada ergenlik çağında izlediği bir film,labirent'ten çıkamayan bir karakter bile bunu tetikleyebilir. Anksiyete bozukluğu olan insanların bir çoğunda zaten klostrofobi vardır . Tedavisi Nasıl Olur? Birincisi İlaçla Tedavi: Psikolojik ilaçları nedense kimse önermiyor (ona rağmen 1 senedir kullanıyorum neyse konumuz o değil) ama hasta panik atak derecesinde fenalaşıyor ve hayatında rutin işlerini yapamaz hale geliyorsa o ilacı içmek zorunda. Çünkü artık her şey beyinde biter olayını aşmış ve zaten kendini çok fazla dinleyip düşüncelerinin tutsağı olan bir insandır o. İkincisi : Daha çok kapalı alanda bulunmak korkunun üstüne gidip aslında bir şey olmadığını görmek. Denetim kontrolü olursa çok daha iyi olur tabi ki. Zaten yavaş yavaş sakinleşip alışkanlık kazanacaktır. O an ne yapılmalı: Derin derin nefes alıp,kendinizi oradan bağımsız bir yerde hayal edin,mesela tertemiz havası olan bir ormanda. Gözlerinizi kapatın ve başka bir düşünceye odaklanın,güzel hayaller kurun. Bu sizi rahatlatacaktır. ''Bunlar benim yaptığım araştırmalar sonucunda edindiğim genel bilgilerdir'' :) Sizi Seviyorum